ノルディック・ウォーキング講座
高齢者の自立した生活に必要な基礎体力を維持・増進するきっかけになることを目的に開催します。
「令和７年度 ノルディック・ウォーキング講座」のご報告
１０月２３日（木）、３０日（木）の２日間、竜ヶ山クロスカントリーコースでノルディックウォーキング講座を開催しました。普通のウォーキングは、誰でも取り組みやすい健康づくりの方法として広まっていますが、さらに運動効果を高めたい方にお勧めなのが、２本のポールを使って歩くノルディックウォーキングです。この日の参加者は、基礎となるポールのつき方や正しいフォームなどをしっかりマスターしていただきました。
毎週水曜日の午前中に竜ヶ山クロスカントリーコースで、サークル活動を行っていますので、興味のある方はご連絡下さい。参加費は無料です。
毎週水曜日の午前中に竜ヶ山クロスカントリーコースで、サークル活動を行っていますので、興味のある方はご連絡下さい。参加費は無料です。
【お問合せ先】境港市社会福祉協議会 TEL45-6116（担当：松本）
令和７年度 ノルディック・ウォーキング講座 参加者募集
《日 程》 １０月２３日（木）１４：００～１６：００
１０月３０日（木）１４：００～１６：００
《会 場》 竜ヶ山公園クロスカントリーコース
《定 員》 ３０名
・市内の方を優先します
・定員になり次第締め切らせていただきます
《対象者》 介護保険サービスを利用されていない概ね６０歳以上の方
《料 金》 参加費は無料です
・ポールレンタル代は１回あたり５００円
（ポールを持参される方は不要です）
《講 師》 全日本ノルディックウォーク連盟 鳥取県西部支部
・ポールレンタル代は１回あたり５００円
（ポールを持参される方は不要です）
《講 師》 全日本ノルディックウォーク連盟 鳥取県西部支部
【お問合せ先】 境港市社会福祉協議会（担当：松本） TEL ４５-６１１６ FAX ４５-６１４６